私は健康に関するブログを書いていますが、まぁ～知らないワードが多いこと！

（※恥ずかしい話ですが（苦笑））

そして今回のテーマは「廃用症候群」。

廃用症候群って、いったいどんな内容を指しているんでしょうか。

〇廃用症候群

例えば高齢になってくると、ふとしたことで転倒して骨折などを起こします

そうすると（どうしても）身体が機能低下してきます。

この状態を廃用症候群といいます。

そして高齢になって、特に怖いのは足腰の骨折…かもしれません。

何故なら骨折したら数週間から数ヵ月にかけてギプスをするじゃないですか。

必然的にギプスをすれば身動きできない状態が続き、

その結果、廃用症候群を発症してしまいます。

そして（さらに）身動きがしづらくなったら、家に閉じこもり気味になります。

すると行動意欲も減退してきます。

なにもかも悪循環になってしまうのです。

（※認知症を発症する原因にもなります。）

誰もがいくつになっても健康であり続けたいと思っています。

そのためには「何をすべきか」、自分自身で実行しなければいけません。

何をすべきかを考えれば、おのずとやるべきことがわかります。